FC2ブログ
嵐の二宮和也君が大好きな 主婦のひとりごとです。
初ウォーキング ・・・ !!
2011年01月11日 (火) | 編集 |
今年初めてのウォーキングは、お正月に主人と自宅から

2つ目の駅までの往復と計画しました 


歩いた時間は約4時間、歩数は約3万歩でした 


駅に着いたら、お昼食べたり 

コーヒー飲んだり 

とゆっくりした後、駅裏でたまたま先日行ったカラオケや温泉やボーリング

や映画館やパチンコもある場所への無料バスが出てたので、そこから

帰ったほうが近いんじゃないかって思って、バスに乗り 

バスの中では熟睡し 

そこからまた歩き出しました ・・・・



が、結構遠くて知らない道をこっちが近いっていう主人の言葉に

半信半疑で着いて行きながら、最終的には、これからは

絶対に1人で歩くって宣言した管理人です 

TVか雑誌で言ってたのですが、歩く時は1人の方がいいって 

やっぱりその方がいいって、実感した管理人です。

まぁ、楽しかったのですけどね 



その日は疲れてたのでしょう、PCはほどほどで大いびきで寝てたらしい

管理人です。

そんなに歩かなくても、少しは歩こうって今年決意してます 



GANTZ成人式まだ、見てませんが、帰ってからチェックしま~す 

スポンサーサイト




コメント
この記事へのコメント
おはようございます。
うちの 母も夕方に毎日歩いています。
カラダに良いみたいです。私は、だめだぁ~
何か運動しなくちゃぁ・・・とは思うんですが
なんせ、不精者なもんで。
2011/01/12(水) 08:30:04 | URL | みほこ #-[ 編集]
e-68 みほこ様

おはようございます。
以前は毎日歩いてたのですが、PC始めてからあまり歩かなくなりました。
年齢もあがったので、毎日の運動しなさいって言われてるのですが、なかなかできません。
週1回から(自分に甘い管理人です)始めようと思ってます。
お母様素晴らしいです。
みほこさんはまだ若いからその必要性を感じないのでは・・・
もう少ししたら、考えるんじゃないかな?
若いって羨ましいです。
2011/01/12(水) 09:18:32 | URL | パセリ #-[ 編集]
パセリさん、歩きすぎ!大体、1万歩くらいが、最適で、1度にたくさん歩きすぎると、足をいためるそうです。私は、朝歩いています。効果は・・・ですが、精神的にはすごくいいです。是非お勧めです。靴は、ちゃんとしたものでないと、足をいためるので、ご注意を!
2011/01/12(水) 15:38:29 | URL | あるふぁるふぁ #-[ 編集]
私も去年の2月からウォーキング&ジョギングを続けてます。
私に合ってたのか、約10kgくらい痩せました♪
肩こりも軽くなったし、いいことが多い気がします。
少しずつはじめると、いいかもしれませんねv-266
2011/01/12(水) 22:33:34 | URL | なこ #-[ 編集]
e-68 あるふぁるふぁ様

こんにちはe-44
3万歩は歩きすぎですが、時々1万歩くらい歩いてるので足が痛くなったりとかはなかったです。
シューズとソックスは、ウォーキング用にしてます。
ソックスもバカにできませんから・・・。
コンスタントにあるきたいです、気をつけますv-411
2011/01/16(日) 15:06:03 | URL | パセリ #-[ 編集]
e-68 なこ様

こんにちはe-44
えっ~、なこさん今と10キロも多かったんですかe-3
今のなこさんしか知らないので、ビックリです。
私もがんばりますe-271
2011/01/16(日) 15:47:17 | URL | パセリ #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する